气温逐渐变暖，行道树上也开始发芽。但对于花粉症患者来说，春天带来的不仅是生机勃勃，还有不停的喷嚏和流泪。今年的花粉热季节来得更早、强度更大。我该如何处理？记者采访了相关专家。
花粉症季节的“推”与刚刚过去的暖冬密切相关。国家气候中心的数据显示，2025年至2026年，全国大部分地区将经历“温暖干燥”的冬季，全国平均气温为-1.5摄氏度，为1961年以来的第二高水平。气温升高将导致植物整体开花时间提前，许多地方的花粉季节也会提前开始。
据世界过敏组织数据显示，全球约30%的人口患有过敏性疾病，而我国过敏性鼻炎患者数量达2.5亿。花粉过敏已成为是一个不容忽视的公共卫生问题。
据中国疾病预防控制中心专家介绍，花粉引起的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽、哮喘和皮肤过敏在临床上常统称为花粉热。在临床实践中，患者通常会出现多种症状，包括鼻塞、打喷嚏、流泪、眼睛发痒、皮肤发痒和皮疹等。
以前不过敏的人为什么会过敏呢？首都医科大学附属北京千年纪念医院主任医师马婷婷表示，一方面是全球气候变暖、花期过长以及致敏植物广泛分布造成的。目前，空气中花粉的暴露量继续增加至较高水平。当长期积累超过人体免疫耐受阈值时，就会诱发相应的症状。另一方面，熬夜，感冒或感到疲倦会扰乱免疫系统的平衡，并导致对花粉的过度免疫反应。
如何识别花粉热？避免这些误区
很多人认为花粉症是对鲜艳的花朵过敏，但事实并非如此。
北京协和医院过敏科副主任医师王子熙表示，花粉过敏主要是由风传粉花卉引起的，即春季的柏树、桦树、杨树、柳树、梧桐树、白蜡树等。装饰花是主要由昆虫授粉的花朵，因为它们的花粉颗粒很大，所以通常不会引起花粉过敏。然而，你必须小心花旁边的草。大多数花都是靠风授粉的。
如何区分感冒和花粉热吗？从症状来看，马婷婷说，过敏通常会伴有连续打喷嚏、鼻痒、眼睛痒、喉咙痒、大量水样鼻涕等症状，但发烧症状很少见。另一方面，感冒通常会导致无法控制的打喷嚏，很少会引起全身发痒的症状。有时症状包括发烧、喉咙痛、全身疲劳和疼痛，并伴有黄色粘性鼻涕。
从持续时间来看，花粉过敏通常会持续几周，甚至整个花粉季节，我知道，感冒通常会在一周左右自行消失。
有些人担心过敏是免疫系统减弱的迹象。从这个意义上说，专家明确指出，花粉热并不是免疫系统减弱，而是异常过度的免疫反应，与所谓的耐受性无关。
预防与治疗并重，科学答案不分上下难以携带
当面对花粉热时，一些患者认为独自度过花粉季节并不是一个好主意，因此选择“安然度过”。
小吉庆回忆说，花粉过敏是一个渐进的过程。随着反复发作，症状变得更加严重，影响逐渐从五种感觉蔓延到下呼吸道，严重时可能导致哮喘。因此，我们建议患者如果怀疑自己患有花粉热，应及时到医院就诊，查明过敏原，并适当管理过敏环境。
他介绍，临床治疗中可以按照医生的指示使用抗组胺药和糖皮质激素。对于严重花粉热的患者，建议在花粉季节开始前两周开始服药，通常需要继续服药直至花粉季节结束。近年来，新型生物制剂的出现也为传统药物治疗效果不佳的患者提供了新的治疗选择。
除了药物治疗外，日常个人防护也很重要。专家建议有花粉过敏史的人避免外出。我们建议戴口罩和防护眼镜并使用花粉阻滞剂和场合。回家后立即换衣服、洗脸、清洁鼻道。当花粉浓度较低、风力较小时，要打开窗户给室内通风。
从个人到社会，所有利益相关者都在积极响应。中国政府此前已于2025年秋冬季修剪杜松等致敏植物的雄球果枝条，最近还在树梢喷洒花粉固定剂以促进花粉固定。成都等南方城市也开始全面开展花粉柳絮治理。以标准树木修剪为基础，采用诸如高使用压力喷雾来减少空气中的柳絮花粉量。
今年花粉季节又到了，但只要科学认识、精准防护、积极治疗，今年春天花粉症患者的问题就会少一些，生活也会更加安宁。
策划：陈芳
协调人：董瑞峰、孙中山
记者：徐鹏航
新华社内部制作【编辑：王钦】
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